超能力变化威力—命中—PP20冥想（日文︰めいそう，英文︰Calm Mind）是第三世代引入的宝可梦的招式。

静心凝神，从而提高自己的特攻和特防。

效果令使用者的特攻提升1级。

令使用者的特防提升1级。

范围自身。

基本信息不是接触类招式不受守住影响不受魔法反射影响可以被抢夺不受鹦鹉学舌影响不受王者之证等类似道具影响可以学会该招式的宝可梦通过升级方式皮皮妖精#0035皮可西妖精#0036勇基拉超能力#0064胡地超能力#0065吉利蛋一般#0113魔墙人偶超能力妖精#0122伊布一般#0133水伊布水#0134雷伊布电#0135火伊布火#0136超梦超能力#0150皮宝宝妖精#0173波克比妖精#0175波克基古妖精飞行#0176太阳伊布超能力#0196月亮伊布恶#0197惊角鹿一般#0234幸福蛋一般#0242雷公电#0243炎帝火#0244水君水#0245洛奇亚超能力飞行#0249凤王火飞行#0250拉鲁拉丝超能力妖精#0280奇鲁莉安超能力妖精#0281沙奈朵超能力妖精#0282玛沙那格斗超能力#0307恰雷姆格斗超能力#0308盖欧卡水#0382烈焰猴火格斗#0392飘飘球幽灵飞行#0425随风球幽灵飞行#0426魔尼尼超能力妖精#0439小福蛋一般#0440路卡利欧格斗钢#0448波克基斯妖精飞行#0468叶伊布草#0470冰伊布冰#0471艾路雷朵超能力格斗#0475由克希超能力#0480艾姆利多超能力#0481阿尔宙斯一般#0493食梦梦超能力#0517梦梦蚀超能力#0518滚滚蝙蝠超能力飞行#0527心蝙蝠超能力飞行#0528小灰怪超能力#0605大宇怪超能力#0606功夫鼬格斗#0619师父鼬格斗#0620粉香香妖精#0682芳香精妖精#0683仙子伊布妖精#0700智挥猩一般超能力#0765砰头小丑火幽灵#0806以欧路普虫超能力#0826迷布莉姆超能力#0856提布莉姆超能力#0857布莉姆温超能力妖精#0858爱管侍超能力一般#0876爱管侍-雌性#0876诡角鹿一般超能力#0899红莲铠骑火超能力#0936猛雷鼓电龙#1021通过招式学习器通过遗传通过教授招式