乔尔・恩比德在NBA 赛场生涯的第十个赛季已然画上句号。

即便费城 76 人队在季后赛次轮遭到纽约尼克斯队横扫出局，恩比德依旧认定这个赛季取得了成功。不少人对此观点持反对态度。

我们该如何评判乔尔・恩比德正式征战 NBA 赛场的第十个赛季？

随着 2025-2026 赛季费城 76 人队的全部赛事结束，球队先是在季后赛首轮完成惊心动魄的系列赛逆转，随后又在次轮遭遇失利横扫，如今已然到了复盘整赛季赛场历程的时刻。

欢迎收看 76 人队赛季年度盘点栏目，本栏目将结合赛场数据、比赛录像以及一线赛事报道，逐一剖析队内每位球员本赛季的赛场表现。

本期盘点首位人物：乔尔・恩比德。

2024 至 2025 赛季糟糕的赛场表现，让外界对他的期待值跌至历年新低。

在自己 NBA 生涯的第十个赛季里，恩比德经历了跌宕起伏的赛场历程，从赛季初期状态低迷起步，一路迎来赛场高光时刻，期间饱受严重伤病困扰，在季后赛迎来状态意外回暖，最终又迎来赛场状态急速下滑。

恩比德在本赛季部分场次中，再度展现出联盟超级球星的赛场水准。

他依旧频繁因伤缺席赛事，不过困扰他许久的左膝伤病问题逐渐消退。

他证明了自己能够在高强度季后赛赛场氛围中带队前行，却最终难逃体能透支的困境。

纵观整个赛季，他的赛场表现可谓喜忧参半。

人们又该如何客观看待他这一整个赛季的表现？

一、2025 至 2026 赛季赛场收获

恩比德依旧具备联盟超级球星层级的赛场竞技水准。

这般顶级竞技状态并非能够时刻保持，也无法支撑他完整打完整个常规赛季或是全程征战季后赛。

但回顾本赛季开赛之初，结合他前几年缠身的各类严重伤病，以及 2024 至 2025 赛季赛场状态大幅下滑的表现，外界几乎很难想象恩比德还能再度成为联盟赛场毫无争议的统治级球员。

本赛季开赛最初数月，这样的想法依旧成为主流看法。

球队严格限制恩比德的出场时长，他无法做到每三天出战两场及以上赛事。

这位前 NBA 常规赛最有价值球员，连同球队一同采取保守策略，谨慎管控他的左膝伤病状态。

这样的局面，直到次年一月才迎来转变。

从 12 月 30 日至 2 月 2 日期间，恩比德出战了 19 场比赛中的 16 场，剩余三场缺席赛事均为球队提前规划的背靠背赛事轮休安排。

该阶段他场均出战 34.2 分钟，场均能够拿下 29.6 分、8.3 个篮板以及 4.7 次助攻。

联盟其余球队的防守体系，再度被恩比德彻底压制，这般赛场统治力是诸多对手此前未曾预料到的。

常规赛收官阶段，恩比德结束了因腹斜肌伤势导致的长期缺阵，赛场状态稳步回升，以良好态势备战季后赛。

不料此后他突发阑尾炎病症，就此提前结束个人本赛季常规赛征程。

在接受紧急阑尾切除手术后，恩比德仅用不到三周时间便重返赛场。

复出首场比赛他明显处于找比赛节奏的状态，在此之后，他打出了个人职业生涯季后赛生涯里状态最为出色的一段赛场表现。

季后赛首轮对阵波士顿凯尔特人队，76 人一度大比分 1 比 3 落后，此后恩比德带领球队接连拿下三场比赛完成翻盘。

这三场连胜赛事中，恩比德场均砍下28.7 分、8.7 个篮板与 7.3 次助攻，他凭借强硬的赛场对抗与精准的进攻节奏，彻底打乱凯尔特人队的防守部署。

他有条不紊地撕扯对手防线，在抢七大战中砍下 34 分 12 篮板 6 助攻，助力球队拿下胜利，创下 NBA 历史上第 14 次完成 1 比 3 落后逆转翻盘的系列赛战绩。

然而好景不长，季后赛次轮赛事到来之后形势彻底扭转。

76 人队不敌纽约尼克斯队惨遭系列赛横扫，恩比德又因臀部与脚踝伤病缺席了次轮第二场对决。

即便能够登场出战，他也再也无法展现出随心所欲掌控赛场走势的赛场实力。

他自身体能见底，整支球队也随之失去赛场竞争力。

外界至今依旧普遍质疑恩比德带队征战四轮季后赛赛事的能力，绝大多数业内观点也认为这一目标终究难以实现。

但不可否认的是，他依旧能够在赛场关键时刻，甚至长达一个月的时间段里打出顶级赛场水准。

这也是恩比德本赛季留给外界最具实际意义的赛场结论。

二、要知道的数字

恩比德篮下十英尺范围内出手次数占比：37.3%

身处个人竞技状态巅峰时期的恩比德之所以难以被防守限制，核心在于他兼具顶级身体对抗能力与细腻投篮手感。

对手防守端不敢放任他轻松出手中距离跳投，放眼整个联盟，几乎没有球员能在这一进攻区域拥有比他更高的进攻效率。

同时对手也无法一味收缩防线防范他的干拔投篮，因为他能够凭借身体优势冲击篮筐，轻松在赛场之上制造对手防守犯规。

但在最近几个赛季里，恩比德愈发偏爱远距离投篮出手，无论是长距离两分球还是三分球出手频次都大幅增加。

纵观恩比德整个 NBA 职业生涯，其篮下十英尺范围内出手占比逐年下滑，自 2022 至 2023 赛季拿下常规赛最有价值球员之后，这一数据下滑趋势尤为明显：

一直以来外界都认定，凭借恩比德出色的内线投篮功底，他的赛场竞技状态能够平稳延续，这一观点至今依旧成立。

只是他如今对于远距离投篮的依赖程度，远超外界此前的预估，且这一趋势发展速度更快。

如今他轻松拿下篮下简易得分的场次越来越少，对于身体早已承受大量伤病损耗的他而言，这样的赛场打法并不利于长久保持竞技状态。

三、球员核心受访言论

2026 年 5 月 10 日，恩比德谈及自己认定 2025 至 2026 赛季取得成功的原因

：

“我清楚球队最终输掉了比赛，我也明白拥有这样的想法并不符合竞技体育该有的心态，但站在我个人角度而言，这个赛季是成功的。

过去两个赛季我的左膝伤病问题十分严重，赛季开始之前，我根本无法确定自己的赛场状态，不清楚自己能够出战多少赛事，甚至不确定自己能否顺利登场比赛。

开赛之初，我仅仅只是期盼一切能够向好发展。如今我认为我们已经找到了解决左膝伤病问题的办法，伤病不再成为困扰我的难题。

倘若不是腹斜肌伤势以及其余各类伤病侵扰，我本赛季的出场场次还能进一步增加。过去两个赛季的糟糕状况，让我们所有人都一度认为我的赛场生涯很难再有起色。

但现在的我，已经不再为左膝伤病忧心忡忡。即便本赛季赛场之中意外频发，赛场对抗里时常遭遇肢体碰撞受伤，职业生涯前行路上注定会遭遇各类波折，可如今我所面对的伤病困扰，和过往已然截然不同。

我内心同样抵触赛场失利，但此前我一度以为自己的赛场巅峰已然落幕，这是我最真实的内心想法。

而现在我重新找回了赛场状态，我们整支球队也一同摸索清楚了前行方向，明确了未来需要做出的调整与努力，只为让我们在下个赛季能够稳住局势，出战更多赛场赛事。”

四、未来待解之谜

往后的赛场生涯里，恩比德能否真正稳定保持出勤状态？

围绕恩比德的所有讨论中，这一问题始终是外界关注的核心焦点。

他的赛场打法虽并非毫无短板，但整体竞技水准稳居联盟顶尖行列，出众的赛场球商与技术功底，也足以支撑他长期维持高水准发挥。

可各类大小伤病始终不断侵扰着他，让他始终无法稳定出战完整赛程。

2025 至 2026 赛季期间，恩比德先后遭遇左膝、右膝、臀部、腹斜肌、脚踝等多处身体部位伤病，此前还突发阑尾炎病症。

本赛季开赛之前，所有人的目光都聚焦在他的左膝之上，众人担忧这一处累积已久的慢性伤病隐患，会彻底断送他本该辉煌的职业生涯。

但随着赛季逐步推进，左膝伤病极少再出现在球队伤病公示名单之中，赛场上也很少能看到他做出揉搓左膝的伤病反应。

恩比德公开致谢 76 人队运动员健康管理部门副总裁西蒙・赖斯，感谢其长期致力于研究方案，解决自己反复出现的各类伤病问题。

众多 76 人队球迷也纷纷向去年为其进行膝盖手术的主治医生乔纳森・格拉肖表达谢意，这名医师本赛季也时常现身球队训练与赛事现场。

正如恩比德此前受访所言，他由衷希望自身左膝伤病彻底趋于平稳，其余身体部位也能远离伤病困扰，让自己终于能够稳定登场参与赛事。

过去三个常规赛季里，他单赛季出战场次从未突破 39 场，这也是绝大多数球迷与业内人士并不看好他此番乐观想法的核心原因。

而他这番想法究竟能否成真，唯有时间能够给出最终答案。

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